Het 50+ brein
Ouder wordende hersenen in de moderne maatschappij
Het wordt steeds duidelijker dat er bij het ouder worden allerlei veranderingen optreden in de hersenen. Er is niet alleen sprake van verlies maar ook van ontwikkeling van hersenen en vaardigheden. Het is van groot belang dat we oog krijgen voor deze specifieke fase in een mensenleven, zodat we de winst ervan ten volle kunnen benutten en eventuele nadelen kunnen compenseren.
In Het 50+ brein combineert Margriet Sitskoorn nieuwe wetenschappelijke inzichten over de ouder wordende hersenen met eerder in haar boek Lang leven de hersenen beschreven kennis. Zij koppelt deze inzichten aan de hedendaagse maatschappij van langer doorwerken, digitalisering, steeds meer zelf moeten doen en zo lang mogelijk genieten. Naast de meest recente wetenschappelijke kennis bevat Het 50+ brein ook een programma om zelf vitaal ouder worden te bevorderen, en tips voor het breed toepassen van alle kennis in zowel privé- als werksituaties.
Dit boek is actueler dan ooit, want met de kennis van het 50+ brein kunnen we onbenutte mogelijkheden gebruiken, dogma’s doorbreken en de kwaliteit van werk en leven van velen verbeteren.
Inhoudsopgave
Woord vooraf
I. Ouder wordende hersenen in de moderne maatschappij
Ouder wordende hersenen
In de moderne maatschappij
II. Weetjes
Uit je comfortzone
Te veel, te vaak
Groen voor de hersenen
Bestaat de oude brompot?
Grijze haren en een roze bril
De gouden tip
Techniek en het nut van frustratie
Komt wijsheid met de jaren?
De geheugentest
Schrijven als medicijn
Pieken zonder dalen
De geheugenbron
Het gevaar lachend tegemoet
De ideale leeftijd
Geheugen voor de toekomst
III. Het 50+ brein: vitaal verouderen
De kennis bij elkaar
Vitaal verouderen bevorderen: de Schijf van Vijf
Wat te doen?
Woord van dank
Literatuur
Websites
