Gratis verzending in NL vanaf € 20,-
Voor al je NT1 les- en trainingsmateriaal
Klantenservice
Inloggen
Winkelwagen
Winkelwagen
Verzendkosten
Gratis
Totaalprijs
€ 0,00
Naar winkelwagen
Gratis verzending binnen Nederland vanaf € 20,-
Zelfhulpboeken
Boom Psychologie en Psychiatrie Zelfhulpboeken

Zelfhulpboeken

Boom

Een boek pak je er makkelijk bij, je hebt geen last van wachtlijsten, het is flexibel en het is anoniem. Zelfhulp is een effectieve methode voor het verminderen van psychische klachten en heeft verschillende voordelen. Elk zelfhulpboek stelt op toegankelijke wijze een thema centraal, zodat je er zelf mee aan de slag kunt gaan. 

  • Thema per boek
  • Focus op zelfredzaamheid
  • Toegankelijk
  • Praktische oplossingen
Producten Beschrijving
Producten
Omslag Een sterk verhaal van Renée Rosenboom, Silvia Pol & Gerben Westerhof

Een sterk verhaal

Schrijven aan je eigen herstel

Renée Rosenboom, Silvia Pol, Gerben Westerhof | Boom
Je levensverhaal als bron van kracht Ingrijpende gebeurtenissen kunnen een enorme stempel drukken op je dagelijks leven. Door te schrijven over je leven aan de hand van de opdrachten in dit hulpbo... Meer
Paperback
Juni 2025 | ISBN 9789024468188 | 01.01 | 256 blz.
Verwacht 5 juni 2025
€ 23,50
Reserveer
Plaats op wensenlijst
Omslag Voluit leven (herziening)

Voluit leven

Mindfulness of de kunst van het aanvaarden

Ernst Bohlmeijer, Monique Hulsbergen | Boom
Herziene editie Van de eerste uitgave van Voluit leven zijn 60.000 exemplaren verkocht. Het boek is vertaald naar het Engels, Deens en Duits. De herziene uitgave is geactualiseerd en heeft een nie... Meer
Paperback
Juni 2024 | ISBN 9789024464739 | 01.01 | 192 blz.
Voor 21:00 uur besteld, morgen in huis
€ 24,50
In winkelwagen
E-book 
Juni 2024 | ISBN 9789024468591 | 01.01
Direct via e-mail
€ 19,60
In winkelwagen
Online boek 
ISBN 3009010012567 | 01.01
Direct via e-mail
€ 19,60
In winkelwagen
www.voluitleven.nl
Bezoeken
Inkijkexemplaar Plaats op wensenlijst
Omslag Zelfregulatie van meekeren spaans Boom

Zelfregulatie

Grip op heftige emoties, negatieve gedachten en impulsief gedrag

Erwin van Meekeren, Jaap Spaans | Boom
Het is net alsof het bij mij vanbinnen soms stormt. Het weer is vaak onrustig, met hoge golven die me dan weer eens hoog optillen en dan weer eens diep laten vallen. De ene keer word ik onverwachts... Meer
Paperback
Juni 2024 | ISBN 9789024463404 | 01.01 | 160 blz.
Voor 21:00 uur besteld, morgen in huis
€ 24,95
In winkelwagen
Online boek 
ISBN 3009010012604 | 01.01 | 160 blz.
Direct via e-mail
€ 19,95
In winkelwagen
Inkijkexemplaar Plaats op wensenlijst
Omslag Rustig slapen Verbeek Boom

Rustig slapen

Je leven lang een goede nachtrust

Ingrid Verbeek | Boom
Slapeloosheid - een gevecht voor velen Slaap is onmisbaar om overdag goed te functioneren en te kunnen genieten van de mooie dingen in het leven. Helaas is slapeloosheid voor veel mensen iedere na... Meer
Paperback
Mei 2024 | ISBN 9789024463961 | 01.01 | 143 blz.
Voor 21:00 uur besteld, morgen in huis
€ 22,50
In winkelwagen
Online boek 
Mei 2024 | ISBN 3009010012598 | 01.01 | 143 blz.
Direct via e-mail
€ 18,00
In winkelwagen
Inkijkexemplaar Plaats op wensenlijst
Omslag Piekeren 2023 herziening

Piekeren

Stop met piekeren in 4 stappen

Ad Kerkhof | Boom
Hoe vaker je piekert, des te beter je erin wordt Iedereen heeft weleens last van piekeren. Velen van ons hebben weleens een nacht liggen woelen én piekeren. Helaas geldt voor piekeren dat hoe vake... Meer
Paperback
September 2023 | ISBN 9789024457892 | 01.01
Voor 21:00 uur besteld, morgen in huis
€ 23,50
In winkelwagen
Online boek 
September 2023 | ISBN 3009010012581 | 01.01
Direct via e-mail
€ 18,80
In winkelwagen
Inkijkexemplaar Plaats op wensenlijst
Piekeren en (suïcidale) schrikbeelden

Piekeren en (suïcidale) schrikbeelden

Hoe trotseer ik mijn suïcidale gedachten?

Ad Kerkhof, Bregje van Spijker | Boom
Wanneer suïcidale gedachten de controle overnemen Iedereen denkt weleens aan zelfdoding, maar als je je somber of depressief voelt, kan het lijken alsof deze gedachten de controle overnemen. Zoals... Meer
Paperback
Augustus 2024 | ISBN 9789024466719 | 01.01 | 160 blz.
Voor 21:00 uur besteld, morgen in huis
€ 24,50
In winkelwagen
Online boek 
ISBN 3009010013250 | 01.01
Direct via e-mail
€ 19,60
In winkelwagen
Inkijkexemplaar Plaats op wensenlijst
omslag negatief zelfbeeld De Neef 2022 Boom

Negatief zelfbeeld

Manja de Neef | Boom
Herziene en geactualiseerde editie Het zeer populaire zelfhulpboek Negatief Zelfbeeld van Manja de Neef uit 2010 is nu volledig geactualiseerd in deze herziene editie.    Een negatief zelfbeeld ... Meer
Paperback
Oktober 2022 | ISBN 9789024450251 | 01.01 | 220 blz.
Voor 21:00 uur besteld, morgen in huis
€ 24,50
In winkelwagen
E-book 
Oktober 2022 | ISBN 9789024469246 | 01.04
Direct via e-mail
€ 19,60
In winkelwagen
Online boek 
ISBN 3009010013304 | 01.01
Direct via e-mail
€ 19,60
In winkelwagen
Inkijkexemplaar Plaats op wensenlijst
Omslag Doorbreek je dwang Boom hulpboek de neef van der pas

Doorbreek je dwang

Manja de Neef, Yvette van der Pas | Boom
Concreet zelfhulpboek met stappenplan en zelftests Elke dag dertig keer je handen wassen of drie keer schone kleren aantrekken, omdat je je anders vies voelt. Dit zelfhulpboek biedt ‘dwangers’ uit... Meer
Paperback
Oktober 2020 | ISBN 9789024431472 | 01.01 | 260 blz.
Voor 21:00 uur besteld, morgen in huis
€ 30,50
In winkelwagen
Inkijkexemplaar Plaats op wensenlijst
Omslag Op verhaal komen Bohlmeijer en Westerhof Boom

Op verhaal komen

Je autobiografie als bron van wijsheid

Ernst Bohlmeijer, Gerben Westerhof | Boom
Herinneringen helpen je jouw leven richting te geven Uit onderzoek kwam naar voren dat het reflecteren op het eigen leven voor veel mensen behulpzaam was bij het creëren van een bevredigend leven.... Meer
Paperback
Oktober 2015 | ISBN 9789089539861 | 3e druk | 222 blz.
Voor 21:00 uur besteld, morgen in huis
€ 34,50
In winkelwagen
Inkijkexemplaar Plaats op wensenlijst
Minder drinken

Minder drinken

Lex Lemmers, Jeanette Kramer, Barbara Conijn, Heleen Riper, Andrée van Emst | Boom
Van gewoonte naar verslaving Er is in een Nederland een grote groep drinkers die niet verslaafd is aan alcohol, maar die wel meer drinkt dan goed voor hen is. Drinken is sluipenderwijs een gewoont... Meer
Paperback
Oktober 2006 | ISBN 9789085063650 | 198 blz.
Levertijd 1-2 werkdagen
€ 36,75
In winkelwagen
Inkijkexemplaar Plaats op wensenlijst
Omslag Rijangst Boom Psychologie en Psychiatrie

Rijangst

Yvette van der Pas | Boom

Naar schatting een half tot één miljoen Nederlanders hebben een rijbewijs, maar maken daar geen gebruik van. Zij durven - om uiteenlopende redenen - niet meer de (snel)weg op. Het boek Rijangst helpt je weer zelfverzekerd op pad. 

Meer
Paperback
November 2014 | ISBN 9789089533500 | 1e druk | 172 blz.
Voor 21:00 uur besteld, morgen in huis
€ 27,95
In winkelwagen
Inkijkexemplaar Plaats op wensenlijst
Fobieën

Fobieën

Manja de Neef, Pim Cuijpers | Boom
Dit boek is bedoeld voor mensen die last hebben van angst voor situaties die andere mensen helemaal geen angst inboezemen. De angst is zo hevig dat men confrontatie uit de weg gaat, met (soms) grot... Meer
Paperback
Maart 2016 | ISBN 9789058755841 | 216 blz.
Levertijd 1-2 werkdagen
€ 25,75
In winkelwagen
Inkijkexemplaar Plaats op wensenlijst
Innerlijke kritiek bij eetproblemen

Innerlijke kritiek bij eetproblemen

Op weg naar zelfacceptatie

Greta Noordenbos, Marieke ten Napel | Boom
Kritische gedachten over je eetgedrag ‘Sla het ontbijt maar over, want als jij eenmaal gaat eten kun je je toch niet meer beheersen.’ ‘Je ziet er niet uit met die dikke reet.’ ‘Je bent echt een wa... Meer
Paperback
Juni 2017 | ISBN 9789024404896 | 144 blz.
Levertijd 1-2 werkdagen
€ 27,50
In winkelwagen
Inkijkexemplaar Plaats op wensenlijst
Succes met je stress

Succes met je stress

Ed van Sliedregt | Boom
De arbeidsmarkt levert steeds meer zieke mensen af. Een op de acht werknemers krijgt een burn-out en het meeste ziekteverzuim is een gevolg van depressie of overspannenheid. Chronische stress veroo... Meer
Paperback
Maart 2014 | ISBN 9789089532138 | 1e druk | 196 blz.
Levertijd 1-2 werkdagen
€ 36,75
In winkelwagen
Inkijkexemplaar Plaats op wensenlijst
Leven met pijn

Leven met pijn

De kunst van het aanvaarden

Martine Veehof, Karlein Schreurs, Monique Hulsbergen, Ernst Bohlmeijer | Boom
1 op de 5 volwassenen heeft last van chronische pijn Een op de vijf volwassenen in westerse landen heeft last van chronische pijn. Dit soort pijn brengt beperkingen met zich mee die de kwaliteit v... Meer
Paperback
November 2010 | ISBN 9789461050816 | 229 blz.
Voor 21:00 uur besteld, morgen in huis
€ 34,50
In winkelwagen
Praktijkboek voor therapeuten bij Leven met pijn: E-book 
November 2011 | ISBN 9789461055545
Direct via e-mail
€ 30,25
In winkelwagen
Inkijkexemplaar Plaats op wensenlijst
Omslag Leven met ongewenste kinderloosheid

Leven met ongewenste kinderloosheid

Nadia Garnefski, Vivian Kraaij, Maya Schroevers | Boom
Leren omgaan met ongewenste kinderloosheid Een paar dat geen kinderen kan krijgen, heeft vaak een lange en moeizame weg achter de rug. Van alle mensen met vruchtbaarheidsproblemen blijft uiteindel... Meer
Paperback
April 2013 | ISBN 9789461054944 | 120 blz.
Levertijd 1-2 werkdagen
€ 27,95
In winkelwagen
Inkijkexemplaar Plaats op wensenlijst
Leven met een lichamelijke beperking

Leven met een lichamelijke beperking

Nadia Garnefski, Vivian Kraaij, Maya Schroevers | Boom
Als je op volwassen leeftijd door een ziekte, stoornis of ongeluk te maken krijgt met een lichamelijke beperking, heeft dat vaak grote gevolgen voor je manier van leven. Dat je hierdoor last kunt h... Meer
5%
Studentenkorting
Paperback
April 2016 | ISBN 9789058755940 | 2e druk | 108 blz.
Levertijd 1-2 werkdagen
€ 27,95
In winkelwagen
Inkijkexemplaar Plaats op wensenlijst
Beschrijving

Over de Boom Hulpboeken

De Boom Hulpboeken-serie bevat krachtig geschreven boeken met toepasbare oplossingen voor het probleem. Experts delen hun ervaring en de recente wetenschappelijke bevindingen over uiteenlopende onderwerpen zoals rijangst, leven met pijn, borderline en omgaan met angst of stress.    

Combinatie theorie & praktijkoefeningen

De zelfhulpboeken vertalen psychologische inzichten over het desbetreffende thema in praktische en herkenbare taal. Hierbij wisselen theorie en oefeningen elkaar af. De boeken zijn bedoeld voor mensen die er zelf actief aan willen werken om het beste uit zichzelf en de ander te halen, en om minder angst en meer verbondenheid, vreugde en betekenis te ervaren in hun dagelijks leven.

 

Laagdrempelige zelfhulp

Met gedegen achtergrondinformatie, praktische oefeningen en audiofragmenten zijn de Boom Hulpboeken een laagdrempelige manier om uw probleem te lijf te gaan. De methodes die worden gebruikt in de serie Boom Hulpboek zijn ontwikkeld door specialisten uit het specifieke vakgebied.

 

Online zelfhulpcursussen

Een aantal uitgaven uit de serie Boom Hulpboek zijn bewerkt tot een online cursus. Met online zelfhulpcursussen kun je zelfstandig aan de slag, of onder begeleiding van een therapeut. De cursussen zijn laagdrempelig, bieden flexibiliteit en werken motiverend. 

Citaat van Ernst Bohlmeijer

'Een goed zelfhulpboek is gebaseerd op wetenschappelijk theorieën, legt goed uit wat de oorzaak is van de klachten, confronteert de lezer zodat hij inzicht krijgt in zijn eigen aandeel in die klachten, en biedt concrete oefeningen. Eigenlijk hetzelfde als wat een goede therapeut doet.' 
– Ernst Bohlmeijer, auteur van Voluit leven, in NRC (2016)